酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头(tóu)部进行(xíng)力度适(shì)中的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可(kě)以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发(fā)际处(chù)轻轻(qīng)来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细(xì)丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效(x改造文章的祖师是谁 改造文章的祖师爷是谁iào)。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三(sān)次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开水冲(chōng)服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而且还可(kě)以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳(jiā)就会(huì)导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可(kě)能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱(yòu)发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩(suō)血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这(zhè)些物质本(běn)身就是致痛物(wù)质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的(de)因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时(shí)候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提(tí)早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害(hài)很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会(huì)在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不要光(guāng)一味的(de)喝(hē)酒(jiǔ)，喝(hē)酒的(de)同时也(yě)可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地(dì)挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食物来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的(de)控(kòng)制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体内维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪肝(gān)就是富含(hán)维生素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含(hán)有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维(wéi)生素B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝(gān)脏的功能发挥着重(zhòng)要的(de)作用。

未经允许不得转载：MP3i音乐网址大全-MP3下载,网址导航,音乐在线试听,中国音乐网址导航第一站 改造文章的祖师是谁 改造文章的祖师爷是谁