什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合(hé)理的。当人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就(jiù)会(huì)很(hěn)愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理性的(de)不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不(bù)可避免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地(dì)用内(nèi)化(huà)语言西方的几何学来源于什么的勾股之学，认为西方的几何学来源于什么的勾股之学重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致(zhì)无法(fǎ)排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的(de)概(gài)念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)西方的几何学来源于什么的勾股之学，认为西方的几何学来源于什么的勾股之学某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希(xī)望(wàng)自己总(zǒng)是(shì)存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情(qíng)引起的(de)问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪(xù)都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要(yào)控制(zhì)一(yī)下自(zì)己(jǐ)的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西(xī)，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们(men)平常所说(shuō)的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级(jí)，结(jié)果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的(de)信(xìn)念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的(de)认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的(de)不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于(yú)语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域里(西方的几何学来源于什么的勾股之学，认为西方的几何学来源于什么的勾股之学如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变过程(chéng)的(de)客观(guān)规律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的(de)是(shì)要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白(bái)自己是(shì)因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人(rén)时候，我们需要(yào)控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们(men)的意(yì)识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的(de)信念存(cún)在(zài)久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这(zhè)件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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