酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行(xíng)力(lì)度适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏(piān)头疼(téng)的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道(dào)，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白(bái)菜(cài)的(de)菜(cài)心并切成细丝后，加(jiā)入少量(liàng)的(de)白(bái)糖以及(jí)白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三(sān)五(wǔ)分(fēn)钟后(hòu)食用，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则(zé)可(kě)以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以使你快(kuài)速(sù)入睡哦(ó)，并且(qiě)第二(èr)天起来也(yě)不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生(shēng)极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的(de)物质，这(zhè)种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑(nǎo)血流量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得(dé)祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之(zhī)前(qián)就应该先(xiān)做点功(gōng)课(kè)，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提(tí)早做一(yī)点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得快(kuài)，使人(rén)更(gèng)容易(yì)醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒模棱两可是什么意思 模棱两可的人心机重吗: #ff0000; line-height: 24px;'>模棱两可是什么意思 模棱两可的人心机重吗(jiǔ)对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体内吸收(shōu)时(shí)间(jiān)延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝(hē)一(yī)杯(bēi)热(rè)牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以(yǐ)抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的(de)贝(bèi)类食(shí)物(wù)通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺(huáng)酸和(hé)糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发(fā)挥着(zhe)重要的作(zuò)用。

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