中考立定跳(tiào)远满(mǎn)分多少米2023，中考立(lì)定跳远男生评分标准2022是(shì)中考立(lì)定跳远男生满分5米，女生满分02米的。

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中考立定(dìng)跳远满分多(duō)少米2023，中考(kǎo)立定跳(tiào)远男生评分标(biāo)准(zhǔn)2022

　　中考体育各地(dì)市(shì)的评分标(biāo)准(zhǔn)略有不(bù)同，具体以(yǐ)各省各学校为(wèi)准(zhǔn)。

　　男(nán)生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女生标(biāo)准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；<公立小学一年级收费标准明细表，公立小学一年级收费标准表/p>

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：190厘(lí)米(mǐ)；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿(tuǐ)挺身动作(zuò)，髋关节完全打(dǎ)开，做出背弓动(dòng)作，落地时屈膝(xī)缓冲。

　　2、单足跳前进公立小学一年级收费标准明细表，公立小学一年级收费标准表练习：一般采用左（右）去(qù)右（左(zuǒ)）来的方法(fǎ)进行练习，距离控(kòng)制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习(xí)：从原地直立开始起(qǐ)跳，空(kōng)中(zhōng)做(zuò)屈腿抱膝动作或(huò)双手在(zài)腿前(qián)击掌，落地时一定(dìng)要屈(qū)膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐发展到越过一(yī)定高度(dù)兼远度或一定远(yuǎn)度兼高度的栏(lán)架。

　　4、跳台阶(jiē)：两手(shǒu)背在身(shēn)后，两(liǎng)脚(jiǎo)平(píng)行开立(lì)，屈膝(xī)半蹲，用前(qián)脚掌力量(liàng)做连续(xù)跳台阶动作。

　　一次可跳(tiào)20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量(liàng)是(shì)提高立定跳远成(chéng)绩的(de)基(jī)础，但(dàn)没有合理的技术，力(lì)量的作(zuò)用也无法充分体现，两者是(shì)相(xiāng)辅相成的。

　　因此，在进行(xíng)腿部力量练(liàn)习的同时，必须改进立定跳远技术(shù)。

2022年中(zhōng)考立定跳(tiào)远标准(zhǔn)是(shì)多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳远评分(fēn)标准(zhǔn)（各地略(lüè)有不同，仅供参(cān)考）。

　　1、男(nán)生立定(dìng)跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘(lí)米(mǐ)。

　　体育考试结构和(hé)分(fēn)值：

　　体育考试采(cǎi)用“1+1"的方式，即一(yī)个必(bì)考(kǎo)科目+一个选考科目。

　　2021年深圳(zhèn)市(shì)初中(zhōng)毕(bì)业生升学(xué)体育成绩（总分）取必考科(kē)目(mù)和选考科目两科(kē)考试成绩(jì)得分的平均分，平均分超过(guò)100分的按100分(fēn)计。

　　初中毕业生(shēng)升学体育考(kǎo)试(shì)成绩按(àn)0.5的权(quán)重计(jì)入其中考考试总(zǒng)成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分(fēn)易得，分分(fēn)珍(zhēn)贵，对于目标冲刺名(míng)校(xiào)的同学来说(shuō)，体育真的要(yào)尽力做到不(bù)丢分。

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