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苏三起解的故事,苏三起解的故事简介

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初中女生800米(mǐ)成绩(jì)对照表(biǎo),中考女(nǚ)子800米标(biāo)准时间

  中考女子800米(mǐ)评分标准(zhǔn):3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分(fēn);

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分(fēn);

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分(fēn);

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  4′45〞:2.5分;苏三起解的故事,苏三起解的故事简介

  4′50〞:2.0分(fēn);

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中(zhōng)考女子800米:考生在6分钟(zhōng)内跑完全程,按秒(miǎo)表记(jì)录的分、秒(miǎo)记录(lù)成绩,不足(zú)一秒不计取。

  6分钟内未跑完全程者,考务员将考(kǎo)生带离(lí)跑道,时间按6分(fēn)钟(zhōng)处理,成绩记为0分。

  中考女子800米(mǐ)跑步(bù苏三起解的故事,苏三起解的故事简介)方法:1、挑选自己平时运动习惯穿的鞋子,会比较适应,不会产生需(xū)要磨合的情况。

  检查好(hǎo)要穿的东西(xī)。

  有没有什么(me)问题。

  衣(yī)服会(huì)不(bù)会太紧,鞋子会不会太(tài)松。

  2、盲目(mù)的加速(sù)会浪费(fèi)身体的能(néng)量(liàng)。

  此时,保持(chí)匀速(sù)。

  不让自己落在最后也不要太往前抢。

  在队伍的(de)中间(jiān)就可以。

  3、尽量保持均衡的呼吸速度,不要频频转(zhuǎn)换。

  有的时候(hòu)会增加身体(tǐ)的负担。

  跑(pǎo)前放(fàng)松好自己的身体(tǐ),自己的(de)思(sī)想,那么呼吸会(huì)很容易。

  很紧张的话(huà),需(xū)要想想(xiǎng)开心的事情。

  4、跑步(bù)的时候可(kě)以(yǐ)将身边的(de)某一(yī)建筑物或者某一物体(tǐ)作为目标(biāo),当跑过这个位置的时候,就意味(wèi)着又跑过了一圈,这样会更有动力往前跑。

中考(kǎo)女生800米(mǐ)跑步多(duō)少合格?

  根据国家(jiā)学生体质健康标准,以初一女生为(wèi)例(lì):

  女生800米跑步标(biāo)准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤(xiān)穗良(liáng)好;349"——为优秀。

  其余年级请参看国家学生体质健康标准(zhǔn)中相关要求。

  中考体(tǐ)育及格(gé)坦(tǎn)卜成绩(jì),见(jiàn)下表:

  各(gè)地中(zhōng)考体(tǐ)育项目不尽相同,应到(dào)相关部门(mén)进行更准确的(de)咨询。

  扩展(zhǎn)资料:

  “男生1000米和女生(shēng)800米跑”是体(tǐ)育中(zhōng)考初三女生必考(kǎo)项目:

  基本规(guī)则为:

  (1)在200或400米(mǐ)环(huán)形跑道上(shàng)进行(xíng)。

  (2)站立式起跑。

  弧形起跑线出发,起(qǐ)跑口令发(fā)出前越(yuè)过起(qǐ)跑线(xiàn)为(wèi)犯规。

  起跑后(hòu)不分跑道。

  跑程中不得(dé)踏(tà)进跑道(dào)左侧跑道线,遵循右侧超越(yuè)田径规则。

  考试过程中(zhōng)考生无犯规(guī)现(xiàn)象,记为成绩(jì)有效(xiào)。

  不得推(tuī)、拉、阻(zǔ)挡他人(rén)竖颤跑进,不得由他人(rén)代跑,借助他人力(lì)量(liàng)跑进(jìn)。

  (3)考生(shēng)在6分钟内(nèi)跑完全程,按秒(miǎo)表(biǎo)记录的分(fēn)、秒(miǎo)记(jì)录成绩,不足(zú)一秒(miǎo)不计取(qǔ)。

  6分钟内未跑完(wán)全(quán)程(chéng)者,考务员将(jiāng)考生带离(lí)跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。

  (4)考生以15人左(zuǒ)右(yòu)编为一组,每(měi)个考生一(yī)次考(kǎo)试机会。

  参考资料来源:百度百科-体(tǐ)育中(zhōng)考(kǎo)

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